2024年初のHumanbouquetでのイベントとして、骨盤底筋ケアピラティス講座を開催しました😊✨
ReMindメンバーの理学療法士、地舘美雪さんが岩手県から来てくれました！
骨盤底筋と体幹、姿勢、呼吸の関係の講義と共にストレッチやピラティスを通して自分の身体と向き合うことが出来ました💡
講座後もお茶を飲みながら、身体のこと、仕事のこと、子育てのことなど話が尽きませんでした😄楽しい時間をありがとうございました♪
自分の体を大切にすることは、自分自身を大切にすること。ですね💓
ご参加いただいた皆さまありがとうございました‼️
今回Humanbouquetでは初めての身体を使う講座でしたが、今年は自分の心と身体に向き合うワークショップ等も開催予定です。また皆さまにお会い出来るのを楽しみにしています😊✨
